Sophie SOM
Retrouver sa liberté d'être et d'agir
en libérant ses douleurs et ses mémoires limitantes.
Libérer mes mémoires inconscientes
J'ai grandi sans la mémoire orale, celle qui est racontée, en pensant que mes parents étaient insensibles et muets et que je n'avais pas d'aïeuls ; j'en suis devenue beg de trop de mots qui voulaient sortir mais qui n'y arrivaient pas.
J'ai par la suite compris qu'ils souffraient en silence ; j'ai appris à mettre des mots sur les maux, et pas que les miens ; j'ai ainsi pu libérer mes mémoires douloureuses, ce qui a pu libérer mes mémoires lumineuses. J'ai alors compris que c'était là ma vocation.
Aujourd'hui, je me destine à guider chaque personne qui souhaite impacter un changement majeur dans sa vie à libérer ses mémoires traumatiques, douloureuses et limitantes pour libérer ses mémoires lumineuses, bénéfiques et fortifiantes, pour retrouver sa liberté d'être et d'agir.
Sophie SOM
Tout au long de notre vie, nous expérimentons des situations parfois douloureuses. Pour nous protéger et continuer à vivre, notre mental met cette expérience de côté. Ce processus n'efface que la mémoire "mentale".
C'est ce qui explique que parfois, nous avons tout pour être en joie et en paix, mais que nous ne le sommes pas. Nous traversons régulièrement des périodes d'énergies basses, de petites déprimes ou d'ennui.
La clé est d'agir à la source et de libérer certaines mémoires, pour nous alléger et faire de la place.
De cette manière, nous libérons nos mémoires lumineuses et bénéfiques, nos envies et nos capacités innées pour retrouver notre liberté d'être et d'agir.
Mémoire
Corporelle
Notre corps contient la mémoire de toutes nos expériences, et bien au-delà.
Aussi, lors d'expériences traumatiques, notre corps a ressenti certaines choses ; c'est la mémoire corporelle, c'est-à-dire tous les ressentis et les sensations physiques que notre corps a enregistrés lors de cette expérience traumatiques. Cette mémoire peut se loger dans une partie précise de notre corps ou se ressentir de manière plus généralisée.
Ces ressentis et sensations deviennent alors des stimuli physiques, qui se déclenchent chaque fois que nous rencontrons une situation similaire.
Mémoire
Psycho-émotionnelle
Ces expériences douloureuses sont inconfortables parce que nous y vivons surtout des émotions inconfortables. Cette mémoire psycho-émotionnelle refait alors régulièrement surface, en nous faisant traverser régulièrement cette émotion. C'est comme un film qui tourne en boucle dans notre tête, mais nous ne parvenons pas à l'arrêter. Il peut s'agir d'image, de son, se sensations, ou parfois simplement d'émotions.
Cette mémoire psycho-émotionnelle nous rappelle que nous avons un besoin qui n'est pas comblé.
Mémoire
Systémique
Et puis, il arrive que parfois, c'est plus fort que nous ; nous savons ce que nous devons faire (ou pas faire), nous savons comment faire (ou pas faire), sans jamais pouvoir le faire (ou pas le faire). Nous subissons une situation, sans avoir d'emprise dessus.
C'est le cas lorsqu'un de nos aïeux a vécu une situation tellement douloureuse, que l'impact de cette douleur se ressent sur l'ensemble de notre système familial et traverse les générations. Libérer ses mémoires systémiques et honorer la mémoire de nos ancêtres semblent alors salutaire pour se libérer des fidélités invisibles qui nous lient aux générations précédentes.
La magie opère lorsque nous acceptons de libérer nos mémoires limitantes.
A ce moment, nous libérons alors automatiquement 2 autres choses.
La 1ère chose que nous libérons est l'enseignement, l'aspect positif de cette expérience.
Nous restaurons alors une partie de nous-même, jusque là refoulée, que nous réintégrons à l'intérieur de notre être. Nos mémoires bénéfiques, celles qui fortifient et qui consolident, nos aspirations, nos talents et nos ressources innées se libèrent alors en même temps.
Ensuite, nous libérons de l'espace en nous, qui nous permet de nous alléger, de retrouver notre liberté d'être et d'agir et d'élargir notre champ des possibles.
Tu te reconnais ?
Tu as une vie parfaite, que tu as mis beaucoup de temps à construire, un super job, de bons revenus, de beaux enfants, une maison, des projets de vacances, etc.
Tu as tout mais ... tu n'es pas heureuse, tu t'ennuies,
tu t'oublies, tu as l'impression de passer à côté de ta vie,
tu te sens vide.
Tu ressens le besoin de changement majeur dans ta vie mais tu ne sais pas par où commencer ...
Et comment ce sera quand ...
Tu ressentiras de la gratitude pour chaque minute de ta vie parce que tu en auras choisi chaque élément en conscience, à commencer par trouver le SENS de ton existence, ta VOCATION, ta MISSION D'ÂME.
Tu ressentiras des papillons dans ton ventre pour chaque instant vécue et que chaque épreuve, chaque évènement te nourrira et te remplira davantage encore.
Tu te positionneras en tant que capitaine de ta vie, où tu occuperas ta juste place, ancrée dans tes choix et dans tes relations.
Etre toi sera suffisant pour te mettre en joie.
Je suis celle dont tu as besoin !
Je suis celle dont tu as besoin pour passer le cap parce que j'ai moi-même passé ce cap !
J’avais une vie parfaite et très confortable mais je me sentais vide. Je vivais une crise de sens.
Tout mon entourage me disait que j'avais beaucoup de chances, que j'avais tout, que je ne devais surtout pas me plaindre ...
Je me sentais encore plus seule, à côte de la plaque.
J’ai alors décidé de quitter mon emploi hyper sécure, j’ai vendu tout ce que j’avais, et je suis partie en voyage pendant plusieurs mois. Cette expérience m’a permis d’intégrer pleinement et en profondeur tous les enseignements reçus depuis 20 ans.
Au retour, j’ai créé la vie qui avait du sens pour moi, en me posant 4 questions :
Qu'est-ce qui était présent dans ma vie et que je souhaite garder (parce que ça me nourrit) ?
Qu'est-ce qui était présent dans ma vie et que je ne souhaite plus garder (parce que ça ne me nourrit plus) ?
Qu'est-ce qui n'était pas présent dans ma vie et que je souhaite désormais avoir (parce que ça me nourrirait) ?
Qu'est-ce qui n'était pas présent dans ma vie et que je ne souhaite toujours pas avoir (parce que ça ne me nourrit toujours pas) ?
Finalement, le plus dur, ça a été de d'oser !
3 programmes d'accompagnement
3 programmes pour m'adapter à tes besoins et ton objectif. Chaque fois, c'est du sur-mesure pour toi, que ce soit dans le processus ou les outils utilisés.
Pendant tout le programme, je marche à tes côtés pour te permettre de passer en « pilotage manuel », c’est-à-dire de définir ton intention et ton unicité, alignées à tes valeurs, comprendre tes émotions (freins, peurs, double contraintes, loyauté invisible, croyances, etc.) et de t'appuyer sur tes ressources internes pour retrouver ta liberté d'être et d'agir.
Zéro charge mentale
Je m'attèle à t'enlever de la charge mentale.
Entre ton travail, tes enfants, ton conjoint, les activités, les courses, la maison ... je sais que tu superposes 4/5 plannings les uns sur les autres et que dans ce cas, tes besoins seront différents en fonction de ton énergie du moment.
Aussi, nous pourrons varier les rencontres en fonction du moment :Je t'accueillerai à Sassenage ou à Lans-en-Vercors ou chez toi ou ailleurs !
Tu as compris, je t'accompagne partout où tu es, à distance ou en présentiel, que ce soit dans le Vercors ou la région grenobloise, ou ailleurs !
3 programmes d'accompagnement
1
Coup de pouce
Idéal quand tu as déjà fait un bon bout de chemin et que tu as besoin d'aide pour
-
atteindre un objectif précis (examens, évolution professionnelle, lancement de projet, etc.)
-
franchir la dernière ligne droite
-
retrouver le fil rouge de tous tes outils et expériences
-
décrypter un blocage qui t'empêche d'avancer
4 séances de 2 heures,
3 inter séances
& une disponibilité pendant et après
2
Elan & Energie
Idéal quand tu t'ennuies, que tu as besoin de retrouver du sens et construire ton projet personnel de vie, et notamment pour
-
libérer ses freins, ses peurs, ses chaines, ses loyautés invisibles, ses conditionnements
-
retrouver ses ressources et ses capacités innées
-
entreprendre sa reconversion
7 séances de 2 heures,
6 inter séances
& une disponibilité pendant et après
3
Renouveau
Pour se reconstruire ou impacter un changement majeur sans sa vie,
deuil ou traumatisme, et notamment pour
-
libérer psycho-corporellement ses traumas et se réparer
-
réapprendre à s'écouter, s'autoriser et reprendre vie
-
trouver son sens et accueillir le nouveau
10 séances de 2 heures,
9 inter séances
& une disponibilité pendant et après
Sophie m'a aidé à prendre des décisions et à oser opérer des changements pour passer un cap dans ma vie professionnelle et personnelle. Elle a cheminé à mes côtés en venant au départ à mon domicile puis en m'accueillant dans le Vercors dans un cadre apaisant et chaleureux.
J'apprécie son écoute en toute bienveillance et sa capacité à challenger pour induire une prise de conscience et un changement nécessaire.
Merci Sophie 🙏
Sophie BOISSIER
Fondatrice & Entraineur
Youtopie Entrainement